昨日7/1から、ところてんダイエットを始めました。
昼食を、ところてんと野菜ジュースで1ヵ月間通します！
ところてんダイエット・・・ 今さらな感じがしますが
とりあえずやってみるって感じです。
ここ最近、あきらかにお腹まわりに肉がついてきたんです・・・
特に体重を量ったわけではないけど、体感でヤバそうです。
「食」だけではだめなんで、「運動」もちろん並行してやりますよ。
昨年もやっていた「帰宅ランニング」
会社から自宅までの約10kmを走ります。
でもこれは毎日はきついので、勤務が早番の時だけで。
あとは、休みの日に暑さしのぎもかねて、
区民プールでスイミングですね。
ちなみオレの「自由形」はクロールではなく平泳ぎですけど。
まぁ、ホントに続くかはわかりませんが、
とりあえず、今日もところてんを食べつつ書いてます。
